Aggression ist ein ständiger Begleiter – ohne Aggression würden wir nicht existieren, gar nichts tun können. Die lateinische Bedeutung von aggressior, aggredi, adgredior, aggredere bedeutet soviel wie: Weiterkommen, vorwärtskommen, herangehen, darauf zugehen, sich nähern, angreifen.

Dieser Weg erfordert unseren ganzen Mut, denn „wer zu sich selber geht“,
sagt C. G. Jung, „riskiert die Begegnung mit sich selbst.“

Das Ziel von „Herzhafter Aggression“ ist die innere Welt mit der äußeren Welt in Übereinstimmung zu bringen und dadurch das persönliche Geschenk unseres einzigartigen Wesens nach außen hin sichtbar zu machen.

Jeder Tag ist ein guter Tag, vorausgesetzt wir machen ihn dazu. Ein offener Geist ist immer auf dem richtigen Weg.
Liebe ist eine Aktivität und kein passiver Affekt.
Und reife Liebe: Ich werde geliebt – weil ich liebe.
Erich Fromm

Das allgemeine Wettbewerbsstreben signalisiert, dass Gewinner und Verlierer getrennt sind obwohl sie auf demselben Flecken Erde leben.

Seit Anbeginn der Menschheit versuchen wir den Schatten (das „Negative“) auszurotten – mit welchem Erfolg? Unser Leistungsdenken impliziert, dass wir uns selbst ablehnen und schließt aus, dass wir uns selbst liebevoll wahrnehmen können.

Alles was ein Mensch jemals tut, ist ein Versuch seine Bedürfnisse zu stillen. Der Weg dorthin bedeutet, den Mut aufzubringen, sich selbst in allen Schattierungen anzuerkennen.

Herzhafte Aggression ist der Treibstoff Unentwickeltes, Verletztes, Unentdecktes, Unsicherheiten aller Art, in Stärke umzuwandeln. Und das ganze leicht und spielerisch!

Fähigkeiten die durch Herzhafte Aggression trainiert werden:

• Die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung, seinem Körper teilnehmend und absichtslos zuhören können (Wir bauen Stress ab, wenn wir auf unsere Gefühle und Bedürfnisse hören).
• Die Fähigkeit der Authentizität (Stimmigkeit von Körper und Ausdruck), das heißt vertrauensvoll offenzulegen was in mir vorgeht.
• Die Fähigkeit der Abgrenzung, die richtige Distanz finden (Beziehung braucht Raum).
• Die Fähigkeit in sich zu ruhen und sein Zentrum wahrzunehmen.
• Kontaktfreudigkeit

Herzhafte Aggression ist aktive Persönlichkeitsentwicklung.

Übung: Speeddating vom letzten Seminar